Комплекс витаминов посоветуйте. Или не комплекс)

[Lutik]

Оль, а можешь ссылки дать на гиалуронку, коллаген 1,3 и витамином с?
Хочу чтобы не было сухости.. Сейчас, правда, я комплекс для ногтей пью.. Хз можно ли миксовать..

вряд ли будет как то сильно плохо, передоза чтоб не было витамина С, может в этом комплексе есть уже витамин с для связи с кальцием? биотин есть наверное, но это не мешает.
Гиалуронку вот эту http://ru.iherb.com/Solgar-Hyaluroni...-Tablets/12491 или вот эту http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Be...-Capsules/4457. Вторая подешевле получается, но дозировка гиалуронки 100 против 120 в солгаре. коллаген я брала вот этот как самый эффективный по отзывам http://ru.iherb.com/Neocell-Super-Co...-g-Powder/6074 но как же тяжело пить жженый волос даже с апельсиновым соком (как раз с витамином с). буду брать такой же, но в таблетках, а витамин с отдельно куплю какой нибудь.