Комплекс витаминов посоветуйте. Или не комплекс)

[Ol4ik]

коэнзим усваивается лучше с омегой, гиалуронка не для бодрости, эль карнитин вообще не по теме бодрости и уж точно не для иммунитета.

Элькарнитин для бодрости должен быть точно. По крайней мере вода газированная искуственная и жутко крашенная, купленна в фитнесе меня ТАК втыкает, что на несколько дней хватает. Амвот таблы-нет

[Lutik]

Элькарнитин для бодрости должен быть точно. По крайней мере вода газированная искуственная и жутко крашенная, купленна в фитнесе меня ТАК втыкает, что на несколько дней хватает. Амвот таблы-нет

но он не дает же энергию и бодрость на весь день, это на пару часов и лучше всего совмещать с физ.нагрузкой для более эффективного использования л-карнитина. Не будешь же его целыми днями глотать для подзарядки? Он дает кардио-выносливость, а она зачем в обычной жизни - вагоны на скорость Диана будет разгружать? Ну и л-карнитин в разных формах бывает, их 3-4 вида, и цели у него разные.

[Love in Paris]

Мы с мужем пьем наборы от nutrilite.. одинаковые у нас - фитонутриенты, минералы.. у меня еще доп омега, железо, кальций с вит Д, витамин с.. Пропиваем эхинацею неделя через 3

[Hru-hru]

Мы с мужем пьем наборы от nutrilite.. одинаковые у нас - фитонутриенты, минералы.. у меня еще доп омега, железо, кальций с вит Д, витамин с.. Пропиваем эхинацею неделя через 3

Эхинацею в каком виде?

[Рыжык]

L карнитин пьют для ускорит обмена. тупо если похудеть хочешь. первый раз слышу что он бодрит

[Lutik]

L карнитин пьют для ускорит обмена. тупо если похудеть хочешь. первый раз слышу что он бодрит

ну он не то, чтоб штырит, он повышает выносливость, в том числе сердечную - но опять же, их несколько видов, надо правильный выбрать, ну и все таки его основное назначение не бодрость. Кстати, тупо похудеть не получится, иначе бы он был суперхитом, с ним худеешь быстрее при наличии физической нагрузки.

[Daniella]

Пью алфавит. Раньше тоже никогда не пила витамины, кроме Б. А эти понравились как раз тем что разбиты на 3 приема в сутку с учетом совместимости разных компонентов. И вроде помогают. Раньше постоянно клонило в сон, хоть и спала много и общеп состояние непонятное было.. А с ними явно лучше стало. Пила "Алфавит в сезон простуд" потом "Энергия".

[Ol4ik]

Пью алфавит. Раньше тоже никогда не пила витамины, кроме Б. А эти понравились как раз тем что разбиты на 3 приема в сутку с учетом совместимости разных компонентов. И вроде помогают. Раньше постоянно клонило в сон, хоть и спала много и общеп состояние непонятное было.. А с ними явно лучше стало. Пила "Алфавит в сезон простуд" потом "Энергия".

А у Меня на алфавит аллергия выступила. Правда давно это было

[Ol4ik]

Не знаю насчет выносливости, но слышала, что ускоряет обмен веществ и способствует быстрому расщеплению жиров. А быстрый метаболизм приводит к бодрости. Не вижу нигде противоречий

[Lutik]

Не знаю насчет выносливости, но слышала, что ускоряет обмен веществ и способствует быстрому расщеплению жиров. А быстрый метаболизм приводит к бодрости. Не вижу нигде противоречий

ускоряет, но! когда есть физическая нагрузка, даже на велике покатаешься - уже лучше, чем попой в машине сидеть или в офисе. Способствует - но не суперрасщепитель и не панацея от жирка на животе и попе. Ну и вроде как его нельзя длительно принимать - организм расслабляется и снижает выработку собственного л-карнитина.