Комплекс витаминов посоветуйте. Или не комплекс)

[Lutik]

L карнитин пьют для ускорит обмена. тупо если похудеть хочешь. первый раз слышу что он бодрит

ну он не то, чтоб штырит, он повышает выносливость, в том числе сердечную - но опять же, их несколько видов, надо правильный выбрать, ну и все таки его основное назначение не бодрость. Кстати, тупо похудеть не получится, иначе бы он был суперхитом, с ним худеешь быстрее при наличии физической нагрузки.

[Daniella]

Пью алфавит. Раньше тоже никогда не пила витамины, кроме Б. А эти понравились как раз тем что разбиты на 3 приема в сутку с учетом совместимости разных компонентов. И вроде помогают. Раньше постоянно клонило в сон, хоть и спала много и общеп состояние непонятное было.. А с ними явно лучше стало. Пила "Алфавит в сезон простуд" потом "Энергия".

[Ol4ik]

Пью алфавит. Раньше тоже никогда не пила витамины, кроме Б. А эти понравились как раз тем что разбиты на 3 приема в сутку с учетом совместимости разных компонентов. И вроде помогают. Раньше постоянно клонило в сон, хоть и спала много и общеп состояние непонятное было.. А с ними явно лучше стало. Пила "Алфавит в сезон простуд" потом "Энергия".

А у Меня на алфавит аллергия выступила. Правда давно это было

[Ol4ik]

Не знаю насчет выносливости, но слышала, что ускоряет обмен веществ и способствует быстрому расщеплению жиров. А быстрый метаболизм приводит к бодрости. Не вижу нигде противоречий

[Lutik]

Не знаю насчет выносливости, но слышала, что ускоряет обмен веществ и способствует быстрому расщеплению жиров. А быстрый метаболизм приводит к бодрости. Не вижу нигде противоречий

ускоряет, но! когда есть физическая нагрузка, даже на велике покатаешься - уже лучше, чем попой в машине сидеть или в офисе. Способствует - но не суперрасщепитель и не панацея от жирка на животе и попе. Ну и вроде как его нельзя длительно принимать - организм расслабляется и снижает выработку собственного л-карнитина.

[NeTakaya]

в общем, весь вечер почти потратила на изучение совместимости )) и реально Алфавит-единственные,кто более менее придерживается основных правил! Очень удивлена! Прям открыла их для себя. Осталось на сайте выбрать подходящий комплекс. Но сделано по уму ,явно. Я составила список ,прошерстив 6-7 сайтов, выписала все себе. И потом сидела сравнивала с составом алфавита. Молодцы. Только накосячили с таблеткой, в которой витамин С.
http://www.alphavit.ru/series/
сейчас попробую свой список прикрепить..вдруг кому понадобится тоже.. правда там мои закорючки, но основное понять можно, и переписать себе получше. Но факт в том, что действительно многое между собой не сочетается!! Поэтому-то раньше и не было этих комплексов. Были витамины по отдельности. А потом кто-то умный решил денег заработать))

[Катёна]

в общем, весь вечер почти потратила на изучение совместимости )) и реально Алфавит-единственные,кто более менее придерживается основных правил! Очень удивлена! Прям открыла их для себя. Осталось на сайте выбрать подходящий комплекс. Но сделано по уму ,явно. Я составила список ,прошерстив 6-7 сайтов, выписала все себе. И потом сидела сравнивала с составом алфавита. Молодцы. Только накосячили с таблеткой, в которой витамин С.
http://www.alphavit.ru/series/
сейчас попробую свой список прикрепить..вдруг кому понадобится тоже.. правда там мои закорючки, но основное понять можно, и переписать себе получше. Но факт в том, что действительно многое между собой не сочетается!! Поэтому-то раньше и не было этих комплексов. Были витамины по отдельности. А потом кто-то умный решил денег заработать))

не претендую на истину, но читала, что витамины а-ля "сто в одном" - их компоненты, входящие в состав, на самом деле не мешают друг другу усваиваться, т.к время расщепления у них разное, как-то хитро они упакованы друг от друга.

[Annnushka]

не претендую на истину, но читала, что витамины а-ля "сто в одном" - их компоненты, входящие в состав, на самом деле не мешают друг другу усваиваться, т.к время расщепления у них разное, как-то хитро они упакованы друг от друга.

+1