Я пентовит пью. Врач советовала
Я пентовит пью. Врач советовала
Диана, без назначения и показаний витамины могут принести вред! Ведь они должны восполнить дефицит того, что не хватает.
Ты знаешь, что у тебя не хватает?
Плюс витамины накапливаются в печени, а их избыток может нанести вред. Поэтому если хочется серьезно этим заняться, то нужно сдать кровь, понять, чего в организме не хватает и только тогда пить.
Либо не пить вообще))) Купи морковку, яблоки, тыкву и делай сок, будут тебе витамины)))
1. Какая цель?
2. некоторые витамины скорее вредны, чем полезны - например витамин А (см. дозировку), хотя если ты не курильщик - тебе не так страшен витамин А.
3. омеги в комплексных витаминах может и не быть - это ж рыбий жир, я себе его плохо представляю в прессованных таблетках или капсулах.
Если для собственного успокоения - купи российские - в них нестрашные дозировки, хуже не будет, но и пользы особой тоже.
И да, я согласна - лучше не пить совсем ,чем пить просто так комплексные.
Омегу решила Солгар купить. А еще по твоему совету их же с гиалуроновой и коэнзимом. Чтоб прям по всем фронтам). Но вопрос с витаминами и микроэлементами остается открытым..Сообщение от Lutik
Цель-повысить иммунитет, залатать "дыры". Кожа на руках и ногах очень сухая, простужаюсь быстро, сил недостаточно, хотя вот с началом тренировок с Джиллиан сил прибавилось немного..но чтоб себя заставить, занимаюсь самовнушением))а хочется бодрости.
от гиалуронки толк будет только вместе с коллагеном 1,3 и витамином с. По идее и сухость должна пройти. Откажись от кремов с лаурет/лаурил сульфатом - он сильно сушит кожу.
Простужаешься быстро - это могут быть скрытые инфекции в рецидиве. Или просто такое состояние иммунитета - эхинацея или вот недавно мне глаза на лимфомиазот открыли на форуме. Но иммунитетом лучше заниматься с иммунологом.
Силы даст коэнзим, зуб даю. но может есть что то? муж у меня от берокки в восторге, но я считаю, что она не на постоянку и скорее взбодриться прям сейчас, прям сегодня.
А коллаген где взять?))
я на айхербе покупаю, но видела в каких то сетевых аптеках, только сильно дороже.
л-карнитин нужен, если у тебя спорта много.
Я мультитабс имунити пью, еле нашла их, вот больше всего мне нравятся, и в беременность их витамины пила, от остальных рвало. На айхербе хочу заказать один комплекс руки не дойдут.
Диан, я конечно щас как нудящая бабка выступлю, но...)) чтобы залатать дыры, их надо сначала выявить. а для этого надо к иммунологу сходить и сделать все обследования, которые он назначит. и там не только кровь будет. там много всего будет.
потому что только от недостатка витаминов иммунитет так не садится в твоем возрасте. надо обследовать организм комплексно, понять где чего засело и выгнать это оттуда. а витаминки - это уже вишенка на торте будет, потом, по желанию.
я не голословно это говорю, я год назад так обследовалась. а перед этим еще курс промывания миндалин делала у лора. и я сейчас не болею и ни от кого не заражаюсь - ни от детей, ни от коллег-соседей, кашляющих и с соплями по колено. кожа в нормальном состоянии и недостатка сил не ощущаю. конечно это не на всю жизнь, организм периодически "засирается" чем-то, но я хоть знаю план действий теперь.
Ну ты права, по большому счету. Значит у тебя есть иммунолог, которого ты можешь порекомендовать))
Я решила, что куплю пока только этот Алфавит. Выбрала Косметик. И не буду больше пить ни гиалуронки,ни коэнзимы пока . Он ксати коэнзим в себя включает небольшую дозу... Пропью курс, постараюсь не пропускать))а потом посмотрю, а есть эффект или нет. Если нет, то тогда план Б.)) А пока витаминки за 500 р))
Ответ с цитатой