в общем я подумала, что тема спорта вполне сочетается с этим разделом. Потому что заметила, что точкой отсчёта вмначале тренировок становится недовольство своим телом.

предлагаю обсуждать здесь свои спортивные результаты, делиться полезными упражнениями и тп.

Для начала делюсь интересной статьёй "несколько мыслей о последних 2,5 кг"
http://www.runlab.ru/trenirovki/nesk...logrammah.html

ещё хочу предложить вариант дружеского состязания. меня так подруга подстегивала в начале моих беговых тренировок. Суть проста - устанавливаем программу Endomondo на телефон (бесплатную версию), добавляем друг друга в друзья, дальше один ч ловек создаёт "вызов", например "потратить максимум калорий за декабрь любыми видами спорта" и все к вызову присоединяются. можно мини приз по итогам придумать :-)

если много бегунов, могу отдельный вызов сделать. в общем можно сравнивать результаты.