У меня такие дети, особенно младший. Мы ложимся спать в 11. Раньше, даже пытаться нет смысла. Лёля засыпает почти сразу, Егор со мной разговоры разговаривает. Встаем в 7. Дочь встает со скрипом, но в целом без проблем. На сына я закладываю отдельные 15 минут, на танцы с бубнами, т.к жизненно необходимо чтоб его величество встало в хорошем настроении. Иначе он будет дуться и все делать со скоростью дохлой черепахи. Папу к процессу пробуждения подпускать нельзя, у него не хватает терпения и фантазии.
От перевозбуда, бесилова засыпает лучше кстати, устает видимо. А когда спокойный обычный вечер, его прям раздирает на разговоры. Он даже с кошками умудряется разговаривать, когда я уже ушла от него.