Витамишки - плацебо?

[cherry]

Смысл есть, если знать, зачем)))
Если известно, что есть нехватка витаминов, и давать именно эти витамины, то это может быть полезно.
А если давать просто так - то столько уже передач и информации было об этом, что можно навредить! Потому что переизбыток витаминов может быть не менее опасен, чем их недостаток.
Плюс искусственные витамины накапливаются в печени, они тяжело перевариваются, в отличие от натуральных овощей и фруктов.
Считается, что в идеале съедать 3 разных фрукта по цвету (в них разные витамины). Этого достаточно для витаминизации))) Ну и овощи, конечно.
Может, ребенок просто хочет конфетки?)))

А как проверить эту самую нехватку? Анализы какие-то сдать?

[mimi_doll]

А как проверить эту самую нехватку? Анализы какие-то сдать?

Анализ крови. Но мне кажется, это оправданно, если есть какие-то внешние проявления нехватки витаминов. А если их нет, и в ситуации, когда именно ребенок просит, то лучше уже тогда рыбий жир предложить))) Это и натурально (если хороший), и полезно точно! Если, конечно, вы не едите много продуктов, его содержащих.

[Лейка]

Анализ крови. Но мне кажется, это оправданно, если есть какие-то внешние проявления нехватки витаминов. А если их нет, и в ситуации, когда именно ребенок просит, то лучше уже тогда рыбий жир предложить))) Это и натурально (если хороший), и полезно точно! Если, конечно, вы не едите много продуктов, его содержащих.

Предложить-то можно, только принять такое предложение захочет не каждый)). У меня дети наотрез отказались витамина с рыбим жиром с айхерба принимать, в виде жевательных капсул. Хотя выбирала я их по отзывам в нашей теме - у других дети едят и довольны. А мишки и прочие подобные витамины у нас за милую душу идут, потому как они действительно как мармелад.

[cherry]

мне сложно понять, как определить, не хватает ли ему витаминов
Фрукты и овощи ест, но не по три разноцветных каждый день - это точно

[Верунчик]

Я иногда покупаю, именно по просьбе детей. Но состав хиленький. Я как серьёзные витамины их не воспринимаю. Беру маленькую банку на двоих

[marinka]

едим витамишек иммуно+...может и фигня ,но почти не болеем...тут недавала 2 месяца так из соплей и кашля не вылезали...

[cherry]

едим витамишек иммуно+...может и фигня ,но почти не болеем...тут недавала 2 месяца так из соплей и кашля не вылезали...

Марин, а как регулярно вы их пьете?
я тоже про иммуно подумала как раз
Осенью зимой актуально

[Натя]

Марин, а как регулярно вы их пьете?
я тоже про иммуно подумала как раз
Осенью зимой актуально

Иммуно вроде с 7 лет только?

[marinka]

Марин, а как регулярно вы их пьете?
я тоже про иммуно подумала как раз
Осенью зимой актуально

с сентября по май, не прям каждый месяц ,но стараемся...

[mimi_doll]

мне сложно понять, как определить, не хватает ли ему витаминов
Фрукты и овощи ест, но не по три разноцветных каждый день - это точно

Я тут не знаток, но если волосы, ногти в порядке, нет сонливости/усталости/головокружения и т.д - то все ок, вот это самое простое что мне приходит на ум. Просто я бы не стала давать просто так витамины, потому что ребенок просит. А если есть подозрения, что что-то не так, то лучше уж проверить анализами.
Три разных фрукта и я не каждый день съедаю, это же в идеале, тут смысл основной в том, что, как обычно любят говорить, питание одно быть разнообразным, чтобы получать разные витамины с пищей))