Подскажите свои рецепты ?
Алкоголь ? - боюсь, что я столько не выпью )))
Таблетку какую ?
Не могу спать из-за аэрофобии, так что мне бы еще и успокоиться.
Подскажите свои рецепты ?
Алкоголь ? - боюсь, что я столько не выпью )))
Таблетку какую ?
Не могу спать из-за аэрофобии, так что мне бы еще и успокоиться.
Последний раз редактировалось jolly_olly; 18.01.2016 в 10:26.=======
Если у тебя аэрофобия то ничего тебе уснуть не даст. А таблетка может дать непредсказуемый эффект. Конкретно я начала задыхаться (паническая атака началась), а потом билась в дверь и кричала, чтобы меня выпустили. После этого случая я пошла лечить свою аэрофобию и уже 7 лет летаю нормально.
Посмотри видео Алексей Гермаша, они немного ставят голову на место.
Настя, тебе спасибо! Я ходила к психологу, которую ты порекомендовала, как раз по поводу аэрофобии. В итоге в прошлом году перенесла перелет нормально. Но вот уснуть так и не смогла.Сообщение от qwerty
Чтобы точно уснуть в самолете - надо брать вылет часа на 2-3 ночи. Проверено
Про время вылета +100Чтобы точно уснуть в самолете - надо брать вылет часа на 2-3 ночи. Проверено
Мы летели в 5 утра, всю ночь не спала, меня вообще ничего не волновало кроме желания спаааать)))
)))) если б можно было выбирать...Чтобы точно уснуть в самолете - надо брать вылет часа на 2-3 ночи. Проверено
вылет днем только))
не спи сутки до этого
Это уже лучше.Ну это не быстрый процесс. Я смогла спать раз на 5ый, наверное.
Мне хорошо помогает успокоительный сбор №3, от него голова ясная.
ага, драмина хорошо так усыпляет, ну вроде без укачивания её не очень пить, но вырубает гарантированно)
А ты когда летишь,может еще раз к психологу сходить. Есть успокаивающая гимнастика, ты ее делаешь, успокаиваешься и засыпаешь
Ответ с цитатой