Как уснуть в самолете при долгом перелете ?

[jolly_olly]

Подскажите свои рецепты ?
Алкоголь ? - боюсь, что я столько не выпью )))
Таблетку какую ?

Не могу спать из-за аэрофобии, так что мне бы еще и успокоиться.

[qwerty]

Если у тебя аэрофобия то ничего тебе уснуть не даст. А таблетка может дать непредсказуемый эффект. Конкретно я начала задыхаться (паническая атака началась), а потом билась в дверь и кричала, чтобы меня выпустили. После этого случая я пошла лечить свою аэрофобию и уже 7 лет летаю нормально.
Посмотри видео Алексей Гермаша, они немного ставят голову на место.

[Натя]

А тебя не укачивает?)) Я от драмины часов 12 в невменяемом состоянии из-за бесконечной сонливости. Тут на меня мама посмотрела летом, предложила поискать другие способы борьбы с укачиванием)))) В итоге выяснилось, что и безо всего нормально переношу дорогу Но если не укачивает, то просто так пить, конечно, не надо. По успокоительным не подскажу.

[jolly_olly]

Если у тебя аэрофобия то ничего тебе уснуть не даст. А таблетка может дать непредсказуемый эффект. Конкретно я начала задыхаться (паническая атака началась), а потом билась в дверь и кричала, чтобы меня выпустили. После этого случая я пошла лечить свою аэрофобию и уже 7 лет летаю нормально.
Посмотри видео Алексей Гермаша, они немного ставят голову на место.

Настя, тебе спасибо! Я ходила к психологу, которую ты порекомендовала, как раз по поводу аэрофобии. В итоге в прошлом году перенесла перелет нормально. Но вот уснуть так и не смогла.

[Any]

Чтобы точно уснуть в самолете - надо брать вылет часа на 2-3 ночи. Проверено

[пупуЛЯ]

Чтобы точно уснуть в самолете - надо брать вылет часа на 2-3 ночи. Проверено

Про время вылета +100
Мы летели в 5 утра, всю ночь не спала, меня вообще ничего не волновало кроме желания спаааать)))

[qwerty]

Настя, тебе спасибо! Я ходила к психологу, которую ты порекомендовала, как раз по поводу аэрофобии. В итоге в прошлом году перенесла перелет нормально. Но вот уснуть так и не смогла.

Это уже лучше.Ну это не быстрый процесс. Я смогла спать раз на 5ый, наверное.
Мне хорошо помогает успокоительный сбор №3, от него голова ясная.

[jolly_olly]

Чтобы точно уснуть в самолете - надо брать вылет часа на 2-3 ночи. Проверено

)))) если б можно было выбирать...
вылет днем только))

[qwerty]

)))) если б можно было выбирать...
вылет днем только))

не спи сутки до этого

[евже]

Меня срубает драмина. Ровно через час после приема таблетки я вырубаюсь (даже стоя, даже на полу в аэропорту). Вырубает на весь полет - от 3 до 6 часов. Правда меня не сразу стало срубать, первые разы я так не засыпала от нее.