После прогулки лучше ест?
Пить нужно воду, соки в общем большая нагрузка на поджелудочную .
От недомогания и настроение, и аппетит лучше не становится.
В общем я как всегда за движение, сейчас погода отличная, можно хоть по два часа гулять два раза в дань.