У нас так же только по утрам либо ни чего либо каша и/ или фрукты и овощи ( мандарин, яблоко, огурец, морковка)
обед это суп с хлебом или сухариками
полдник творог/ фрукты/овощи/ яица
ужин мясо с гарниром
И мои много пьют кефира/ снежка
и едят больше во второй половине дня
и фрукты/овощи у нас в принципе всегда в доступе
но у меня одна весит 12500 а вторая 15400)))