-
Мотивируя сменой авы. Видно хоть что там?
-
-
Видно) За неделю отличный результат по сантиметрам! Пп на глаз или считаешь? Сколько раз в день ешь?
=======
-
-
Сама в шоке от сантиметров.
Пп на глаз. Не считаю но очень хочу. В начале порции взвешивала, теперь все на глаз по весу. Ем ооочень часто, каждые 2-3 часа. После трени прям сразу ем. Я единственный чел в спортзале, который все время что-то хомячит. Часто приезжаю сижу в машине ем, потом иду заниматься. Или в раздевалке после трени. Моя ж мечта-есть и худеть)))
-
-
Три недели топтания на месте-тк было мало трень. И дни рождения-+1кг
Сейчас 76,4. Замерю, когда 75 будет
Подключила веса, но пока не понимаю как правильно по времени тренькать. Это совсем не изведанное и новое для меня. Болит все и долго причем...по идее надо же, чтобы прошло до конца до того как снова конкретную группу тренить? Или не обязательно?
Похоже конкурс мне не светит выиграть 
-
Ответ с цитатой