Сама в шоке от сантиметров.
Пп на глаз. Не считаю но очень хочу. В начале порции взвешивала, теперь все на глаз по весу. Ем ооочень часто, каждые 2-3 часа. После трени прям сразу ем. Я единственный чел в спортзале, который все время что-то хомячит. Часто приезжаю сижу в машине ем, потом иду заниматься. Или в раздевалке после трени. Моя ж мечта-есть и худеть)))