Никак)) ну вернее я слабачка, я не могу себя ограничивать..каждый день встаю и думаю: "Все, кончаю жрать печеньки", а потом вспоминаю про пресную гречку и вареную курицу на ГВ, и так жалко себя становится, что жрать начинаю с утроенной силой)) В эту Б набираю быстрее, уже плюс 12 кило.. г говорит пока не париться, т.к.у меня изначально дефицит веса был. Однако ж в прошлую Б посадила-таки меня на разгрузочный день, когда я к ней за неделю до родов пришла с еще +2 кг)) я тогда полдня добросовестно прострадала на кефире и яблочках, потом плюнула и налупилась котлеток от души.
В этот раз лимит поставила себе не превысить те +16 кг, которые были набраны в прошлую Б. Вот сейчас если с собой совладаю, перекусы себе буду всякие кисломолочно-фруктовые делать, а не тонны печенек. Но меня в этот раз на сладкое клинит просто, ничего не могу с собой поделать.
Так что если чувствуешь, что слишком много набираешь и имеешь силу воли меньше и более правильно кушать- это будет не лишним. Я вот слабачка..смотрю на свой зад в зеркало, стрессую и щаедаю стресс печенькой