Может ты поела хорошо перед тем, как к врачу идти? Одежду снимала при взвешивании? (я тут джинсы сняла сразу -600 гр). Может много воды перед приемом выпила?
А вообще воды конечно надо поменьше пить и отеков тогда не будет. Тут про лед писали - мона его "есть", когда сильно пить хочется. Я сама стараюсь не больше литра в день, но иногда бывает (раз в неделю) прям день сушняка - пью и пью.