камистад крем - мазать после еды
витамин А в маслянном растворе (хранить в холодильнике) - мазать как можно чаще
это нам прописывал стоматолог, когда мы пришли показать стоматит, но на всякий случай проверь по интернету инструкции, вдруг для вашего возраста такое нельзя еще.