В целом сколько не были у разных врачей рекомендации одни: нет ТВ, компьютерам и прочее, минимизировать ситуации, которые могут вызвать повышенное возбуждение. Да спорту, режиму, спокойному времяпровождению. Ну и курсами пить витамины на основе витамина B