ìû ñïèì 3 ðàçà äíåì
åäèì 1 ðàç áàíî÷êó ãåðáåðîâñêóþ ñ îâîùàìè ðàçíûìè 80ãð, ÷åðåç 30-50 ìèíóò ãðóäü. È íà íî÷ü 130-140 ìë êàøè: ïîëîâèíà ãðóäíîãî, ïîëîâèíà âîäû è ñòîëîâàÿ ëîæêà ñ âåðõîì (íàâåðíîå 2 íåïîëíûõ ñòîëîâûõ ëîæêè) êàøè. Îñòàëüíîå ÃÂ. Èíîãäà ñóõàðü, áàðàíêà, ÿáëîêî, ñëèâà, ãðóøà, ìîðêîâü è ò.ä. íî íå îñîáî ýòî åñò, ñêîðåå ïîìóñîëèò è âñå