А теперь готовимся к лету! Кто со мной?

[Kodya]

а я вчера весы купила. И тут же цели стали понятными. Мне 2,5 кг нужно либо скинуть либо в мышцы перевести. Масленица прошла в стиле "растипопа" и я в плюсе от взвешиваний в спортзале пару недель назад. минимум на 1,5 кг..
в оправдание - в марте уже 16 км пробежала плюс 2 силовые в зале были.
Муж хочет скинуть 19 кг. время себе не ставит пока, почитаю литературу ещё, но мне кажется 5,5 месяцев вполне разумный срок. Благо велосезон близко.

2,5 кг.....
Мне ещё 14, где тут рыдающий смайл

[нетерпеливая]

У меня за прошлую неделю тоже неболшой привес - 300 гр, в воскресенье ходила на др в чайхону - соблазнов было... Но я могу похвалить себя - я съела порцию роллов и чай пила.
Сегодня этот привес уже ушел.
По утрам пью "донат" натощак, делаю вакуум для живота, стараюсь хотя бы ходить много - вот только что закачала шагомер - хочу посмотреть сколько шагов делаю в день.
А в остальном по-прежнему на системе минус60, вечером баночный массаж - каждый день не получается, через день примерно.

[Натуля]

А у меня +800. В таблицу не получается занести результат. В общем масленица прошла не очень удачно, но сейчас настрой боевой. Ем только все полезное, сегодня пойду в спортзал.

[Lukaa]

У меня без изменений, как было -2, так и осталось.

[oksana7721]

У меня за прошлую неделю тоже неболшой привес - 300 гр, в воскресенье ходила на др в чайхону - соблазнов было... Но я могу похвалить себя - я съела порцию роллов и чай пила.
Сегодня этот привес уже ушел.
По утрам пью "донат" натощак, делаю вакуум для живота, стараюсь хотя бы ходить много - вот только что закачала шагомер - хочу посмотреть сколько шагов делаю в день.
А в остальном по-прежнему на системе минус60, вечером баночный массаж - каждый день не получается, через день примерно.

А что такое "донат" (вода минеральная вроде как знаю, такая) и что за вакуум для живота?

[Shapka]

А у меня результат!!! + 1 кг с начала моего участия с вами, но если учесть, что я на прошлой неделе скинула 1 кг, то в итоге привес +2 выходит??? Это что же такое-то?

Праздники: ДР, 8 марта, масленица, дали о себе знать не хило. И это учитывая, что я уже 2 недели в фитнесс зал хожу!!! чем раньше никогда не занималась...

[Таняя]

а я вчера весы купила. И тут же цели стали понятными. Мне 2,5 кг нужно либо скинуть либо в мышцы перевести. Масленица прошла в стиле "растипопа" и я в плюсе от взвешиваний в спортзале пару недель назад. минимум на 1,5 кг..
в оправдание - в марте уже 16 км пробежала плюс 2 силовые в зале были.
Муж хочет скинуть 19 кг. время себе не ставит пока, почитаю литературу ещё, но мне кажется 5,5 месяцев вполне разумный срок. Благо велосезон близко.

это ты за раз 16км пробегаешь? ничего себе. это 1,5-2ч. бегу

[Сакура]

у меня за неделю минус 200, грешила на 8 марта, но блины не ела. итого минус -1.5 кг, а если считать с начала похудения, то есть с 24 января уже минус 4.3

[PinkBagira]

это ты за раз 16км пробегаешь? ничего себе. это 1,5-2ч. бегу

неё. это с 5 марта за 4 тренировки. 6, 3, 2(в зале перед силовой) и 5 км.
цель на март - минимум 25 км, из них одна дистанция на 8 км.
Хотела 10 км на забеге 10 апреля рискнуть, но что-то не уверена в своих силах.

[PinkBagira]

вот, вопрос от мужа:
почему при завтраке кашей (на воде со сливочным маслом, кроме гречки) он через 2-2,5 часа чувствует дикий голод? причём я и на мясном бульоне делала (пшеничную, ячменную) и порции хорошии даю - результат один - просыпается жор.

2) чем перекусывать, если есть чувство голода, но возможности есть из тарелки нет. Банально на работе "схватил и побежал"?
я кроме морковных палочек ничего не могу придумать. огурцы и помидоры сейчас никакие и дорогие.