А теперь готовимся к лету! Кто со мной?

[Kodya]

вот, вопрос от мужа:
почему при завтраке кашей (на воде со сливочным маслом, кроме гречки) он через 2-2,5 часа чувствует дикий голод? причём я и на мясном бульоне делала (пшеничную, ячменную) и порции хорошии даю - результат один - просыпается жор.

2) чем перекусывать, если есть чувство голода, но возможности есть из тарелки нет. Банально на работе "схватил и побежал"?
я кроме морковных палочек ничего не могу придумать. огурцы и помидоры сейчас никакие и дорогие.

У меня у мужа так же. После каши голод. Поэтому ему делаю омлет+мясо+овощи. Он не худеет у меня, поэтому мясо разное, а если надо худеющему, то куриная грудка.

На Перекус - орехи, морковь, стебли сельдерея, адыгейский сыр и хлебцы