Цитата Сообщение от PinkBagira Посмотреть сообщение
а я вчера весы купила. И тут же цели стали понятными. Мне 2,5 кг нужно либо скинуть либо в мышцы перевести. Масленица прошла в стиле "растипопа" и я в плюсе от взвешиваний в спортзале пару недель назад. минимум на 1,5 кг..
в оправдание - в марте уже 16 км пробежала плюс 2 силовые в зале были.
Муж хочет скинуть 19 кг. время себе не ставит пока, почитаю литературу ещё, но мне кажется 5,5 месяцев вполне разумный срок. Благо велосезон близко.
это ты за раз 16км пробегаешь? ничего себе. это 1,5-2ч. бегу