Внеслась в табличку.... Просто поразительно, когда я ожидаю, что скинула вес, у меня прибавка. Вчера же наоборот, была уверена, что набрала, а в итоге за 2 недели минус 2 кг... наверное не так уж плохо... Но взаимосвязь в моем мозгу нарушена: занимаюсь физрой - тяжелее, ем - худею.... Чушь какая-то....
с физрой понятно как раз- мышцы подкачала , они более тяжелые. мои текущие 52,7 и этот же вес год назад - внешне совершенно разная фигура. год назад живот, складки на боках (а на худых это сильно в глаза бросается). сейчас в целом фигура подтянутая, попа выросла, но за счёт ягодиц. у меня наконец-то правильная попа появляется (а год назад было "рельсой по попе дали") :-)))Сообщение от Shapka
вот ещё хорошая статья про диеты с формулой расчёта минимума калорий :-)http://the-challenger.ru/food/pohude...ortivnyh-diet/
да, да, я фанат журналов "Жить интересно" и "the challenge" :-)
а какие упражнения на ягодицы делала?
Ну вот я и возвращаюсь, за эти 2 недели у меня +0,9. Вроде и немного, но близиться окончание нашего похудения, уже ясно, что -10 у меня не получится. Жаль. Нужно собраться, чтобы хотя бы на -5 выйти. Дети болеют, я тоже, спорт не получается. Где взять силы?
у меня тоже какая то хрень произошла, одним днем +2кг и они не хотят уходить, кое как согнала 600гр и тишина, я расстроена
Ну может у тебя было много спорта и это мышцы? Или месячные ждешь? По объемам как? Я тут 2 дня с температурой, есть не хотелось, немного ушло. Теперь буду стараться не вернуть. За окном уже деревья в зеленой дымке, скоро уже совсем лето, расслабляться некогда. Впереди еще половина пути, не буду опускать руки.
овуляция была в эти дни, объемы не замеряю, из спорта только бассейн 2-3 раза в неделю и беготня по аптеке, не думаю что от этого мышцы выросли =)
но я не сдаюсь, я уже по другому не могу =)
У меня на этой неделе опять -0,9, всего -2,7. У меня очень разболелись ноги, наверное пяточные шпоры, еле хожу. Так что о спорте речи нет. Настроения тоже нет.
Хочу поделиться радостью. У меня сегодня всего -5 кг, не от начала нашего похудения, а от моего максимального веса, который был в декабре. Я очень рада, все-таки хоть небольшая и не круглая цифра, но все-таки 5. Надеюсь, это моя первая, но не последняя 5. Что изменилось во мне, живот стал меньше ( он конечно огромный, но меньше), лицо не такое круглое ( на мой взгляд лицо больше всего заметно), муж и дочка говорят, что попа и бедра похудели. Так что у меня сегодня небольшой праздник. Пмс закончился, настроение хорошее, ноги вроде стали лучше. Так что жизнь налаживается. Еще бы ноги стали чуть лучше, младшая дочь выздоровела и пошла в сад, тогда вообще все бы было замечательно!
Ответ с цитатой