А теперь готовимся к лету! Кто со мной?

[Натуля]

Тоже напишу про свои результаты: у меня -5кг за эти 3 месяца. В принципе я довольна, если брать с Нового года, то 6,5. Конечно, учитывая мой вес, это капля в море, но и это хорошо. Минус -не плюс. Это лето я начинаю на 2,5 кг меньше предыдущего. За лето я тоже ставлю себе цель не набрать, буду много плавать, очень надеюсь делать пробежки хотя бы через день, поменьше сладостей, побольше морепродуктов. Так что я себе на лето ставлю задачу - начать регулярно заниматься спортом. Спасибо всем за компанию! С вами было полегче, вы меня подстегивали. Всем исполнения летних похудательных планов

[NeTakaya]

Вот сколько я пыталась похудеть с вами, и у меня совсем не получалось, топталась на одном месте столько времени(((
Но сейчас хочу поделиться своей радостью. За месяц ( не дома) я похудела на 6 кг. Вешу 52. Мне кажется, я такие цифры не видела с тех пор,как приняла решение завершить гв, осень 2014 была))
Теперь задача-удержать этот вес) так не хочется набрать снова!((

[Таняя]

Вот сколько я пыталась похудеть с вами, и у меня совсем не получалось, топталась на одном месте столько времени(((
Но сейчас хочу поделиться своей радостью. За месяц ( не дома) я похудела на 6 кг. Вешу 52. Мне кажется, я такие цифры не видела с тех пор,как приняла решение завершить гв, осень 2014 была))
Теперь задача-удержать этот вес) так не хочется набрать снова!((

Уау! Как, делись секретом.

[NeTakaya]

Уау! Как, делись секретом.

Тут очень жарко и влажно, и как-то режим питания изменился сам . То есть тут невозможно много есть. Не лезет. Я ем по чуть-чуть, 4 раза в день, последний прием пищи не позже 19. Ничего мучного и сладкого тут даже не хочется. Ну и ооочень много двигательной активности)) наверно, в этом основной фактор, на мне весь дом , мои дети и племянница))и я заметила, что всегда худеется лучше "на воздухе", не в бетонных стенах городов, тут я весь день во дворе, кислород, туда-сюда вверх вниз по лестницам в доме))