Вот сколько я пыталась похудеть с вами, и у меня совсем не получалось, топталась на одном месте столько времени(((
Но сейчас хочу поделиться своей радостью. За месяц ( не дома) я похудела на 6 кг. Вешу 52. Мне кажется, я такие цифры не видела с тех пор,как приняла решение завершить гв, осень 2014 была))
Теперь задача-удержать этот вес) так не хочется набрать снова!((
Уау! Как, делись секретом.Сообщение от NeTakaya
Тут очень жарко и влажно, и как-то режим питания изменился сам . То есть тут невозможно много есть. Не лезет. Я ем по чуть-чуть, 4 раза в день, последний прием пищи не позже 19. Ничего мучного и сладкого тут даже не хочется. Ну и ооочень много двигательной активности)) наверно, в этом основной фактор, на мне весь дом , мои дети и племянница))и я заметила, что всегда худеется лучше "на воздухе", не в бетонных стенах городов, тут я весь день во дворе, кислород, туда-сюда вверх вниз по лестницам в доме))
Ответ с цитатой