Цитата Сообщение от Таняя Посмотреть сообщение
Про 750ккал в день-это относительно себя я говорила. Положенные 2000ккал в день (согласно нормам и таблицам общепринятым для женщин) для меня это много, на таком кол-ве я поправляюсь. Значит моя норма 1500ккал. А что бы именно худеть свою норму надо уменьшать. это я все образно высчитала, ни к каким специалистам/диетологам я не ходила.
И давно ты ешь на 750 ккал?как чувствуешь себя? Вообще это очень очень вредно и чревато нарушением обмена веществ. Потом будешь и от лишней морковки толстеть! Хочешь я тебе высчитаю правильно? Мне нужен вес, рост, возраст и сколько раз в неделю занимаешься напомни.