Цитата Сообщение от Калиастра Посмотреть сообщение
Я без весов пока, увы. Рост 176 см, думаю, скинуть надо кг 8. Нормальный мой вес 65-66 кг, к нему и буду стремиться. Стараюсь пить воду много, есть часто, еще не перейду никак на пп, планка. Хочу попросить мужа, чтобы со мной бегал. Я раньше никогда не бегала, даже в школе всегда филонила. Мне даже не килограммы смущают, хочу вернуть свой 44 размер.
Вот по размерам гораздо правильнее ориентироваться, и нет расстройств из-за естественных колебаний веса в +/- 1 кг. Измеряй объемы и пиши сколько см хочешь убрать)