А теперь готовимся к лету! Кто со мной?

[Натуля]

У меня -1кг, но вчера вечером была курица гриль и немного картошки, сухофрукты с чаем, если бы не это было бы больше. Не скажу, что мне было как-то сильно тяжело в эти дни, видно пока еще высок энтузиазм, надеюсь не пропадет. Мне главное, не сидеть дома, дома постоянно хочется что-то пожевать. Сегодня я наконец-то добралась до спорта. Походила на дорожке - тяжело, так как вес большой, сходила в сауну. Нужно купить слитный купальник и пойти на аквааэробику. Так что планов громадье. Настроение замечательное.

[Lukaa]

А у меня 0 , при том, что в субботу было -1100. Но в выходные был гурманский рай с камчатскими крабами и рыбой, устоять я даже не пыталась, так что ни о чем не желею. Все равно я планировала с 1 марта худеть, а не с февраля ).

[Ksu-ksu]

У меня -2.5, я всю неделю кремень, ни шагу влево-вправо)) и ем хорошо и вкусно

[Таняя]

Поздравляю всех отвесивших.
Не забываем заполнять таблицу

[Ksu-ksu]

Поздравляю всех отвесивших.
Не забываем заполнять таблицу

У меня с телефона не получается. Не вижу зеленой кнопки

[Лала]

У меня минус 1 кг. Спорта ноль. Помогло только не есть после 18.30.
Надеюсь эта неделя более динамично пройдёт.

[Shapka]

Неделю, как записалась к вам - ничего не изменила в образе жизни. Но, со вчерашнего дня я записалась в фитнес-клуб. И вчера же уже было первое занятие. Сегодня пойду на второе. Так что, если не опущу руки, то вы меня неплохо подстегнули к похудению. Постараюсь и жирного не кушать. В общем основной старт у меня со вчерашнего дня. На день старта 1 марта вес 74 кг при росте 158 см.

А где табличку заполнять?

[Shapka]

Табличку нашла, вопрос: Отвес, это сколько скинула. Отвес с минусом ставить или с плюсом. Смотрю у девочек по разному.
кто отвес -1 кг ставит, а кто +1 кг. Может прописать в той табличке правило, чтобы не путаться?

[Maruska]

Первая неделя забега с результатом -1. Это хорошо. Но этот вес я уже видела в конце новогоднего марафона .
С едой пока не разобралась. Самое главное - в моем случае - сделать легче и правильнее ужин, потому что на работе правильные ограниченные ссобойки, а вот вечером дома какой-то неконтролируемый жор )
Начала заниматься с Джилиан, очень здорово ).
Вопросы к тем, кто занимался по ее программе:
1. Какого веса должны быть гантели? У меня бутылки с водой по 0,5 - позорно, конечно... не мало? )
2. Заниматься нужно ежедневно или через день?

[Дюжик]

Цена гантелей невысока. с бутылками ну очень неудобно.
Заниматься каждый день.