А теперь готовимся к лету! Кто со мной?

[oksana_15]

А я не могу никак отказаться от шоколада. Вот хоть расшибись. Не знаю что с этим делать((((
Канеш я и 70. % ем и больше, и мало и до 14.00... Но всеже. Это сахар. Пипец какой калораж((( да и как на зло пп рецепты пестрят десертами с какао и шоко... Взяла накупила себе какав разных до умопомрачения... Начала пить какао с молоком зачем-то... Слабовольная

Это значит тебе не хватает углеводов, надо 2-3 порции медленных углеводов в день, каши , ц/з мука или ц/з макароны

Статья про углеводы http://sektascience.com/articles/pitanie/uglevody/