Цитата Сообщение от Ksu-ksu Посмотреть сообщение
Спасибо)))
А мне что-то стало лень писать рацион каждый день)) но я кремень! Уже вижу результат в зеркале (а это важнее, чем результат на весах) и даже друзья сегодня заметили))
привычка вырабатывается 21 день =), мне уже настолько легко все дается, в магазине рука сама тянется за полезными продуктами, если муж готовит, то для меня оставляет отварную ногу курицы, мясо запекает а не жарит, салат не заправляет =)
а меж тем сегодня уже 54.5