Худею! (ПП с подсчетом калорий)

[Ksu-ksu]

Часто есть нужно не только для уменьшения объема порций. Это разгоняет метаболизм.

Слышала такое мнение, но Не очень верю в это) верю, что если при 4х разовом питании мне комфортнее и проще худеть, то значит так именно для меня лучше. Все равно решающее значение имеет только дефицит калорий.
А ты долго училась так по чуть чуть есть? Или ты никогда обжорой не была и всегда ела немного? Всегда завидовала малоежкам)) мне кажется это залог хорошей фигуры.

[Ol4ik]

Слышала такое мнение, но Не очень верю в это) верю, что если при 4х разовом питании мне комфортнее и проще худеть, то значит так именно для меня лучше. Все равно решающее значение имеет только дефицит калорий.
А ты долго училась так по чуть чуть есть? Или ты никогда обжорой не была и всегда ела немного? Всегда завидовала малоежкам)) мне кажется это залог хорошей фигуры.

Я обжора еще какая. И сладкоежка к тому же.
За месяц я перестроила желудок.
Не могу сказать что вот прям по чуть-чуть я ем. Утром вот вообще не хочется есть-заставляю себя.
В обед я всегда траглодит-даю себе волю. После обеда особо не хочется есть-хватает 2-3 раза по немногу.