мда, вот так неприятная новость..., когда мы длительное время сидели на диете - это было нелегко, но я хоть знала, что временно, поэтому твое состояние шока понимаю. Переходите на ореховое молоко, кокосовое... это даже полезнее и вкусно. Мороженое - из замороженного банана можно делать... В каши добавлять можно урбеч. Рецепты - у веганов, например у дочери Аркадия Новикова - Александры в блоге howtogreen.
Вам вся статья к гомеопату идти. Кстати, вот сравниваю двоих детей - старшая - дистрофик и мелкая - тоже ведь аллергик... правда ест практически все и хорошо.