Борьба с джетлагом

[Lutik]

Попробуй гормон мелатонин (не знаю, есть ли в рф) или коньяк))) это 2 моих способа (летаю из Вашингтона в мск). Можно повесить табличку "не беспокоить", чтобы с едой не дергали

мелаксен - это то же самое, но я в принципе с айхерба регулярно заказываю - там тоже большой выбор. Коньяку - категорическое нет, это не мой напиток, он мне давление повышает. Лучше вино, но я в самолете быстро пьянею.
Табличку куда повесить - на лоб? есть такие таблички? Наверное можно маску для глаз купить с такой надписью
Мелатонина я хочу какую то схему, чтоб уснуть на то количество часов, которое нужно мне.

[Solida]

мелаксен - это то же самое, но я в принципе с айхерба регулярно заказываю - там тоже большой выбор. Коньяку - категорическое нет, это не мой напиток, он мне давление повышает. Лучше вино, но я в самолете быстро пьянею.
Табличку куда повесить - на лоб? есть такие таблички? Наверное можно маску для глаз купить с такой надписью
Мелатонина я хочу какую то схему, чтоб уснуть на то количество часов, которое нужно мне.

На кресло табличку. Есть прям в самолете. Коньяк-не коньяк - не важно. Смысл в том, чтобы выпить то, от чего становишься сонливой