Может у тебя перетренерованность?
http://sektascience.com/articles/tra...renirovannost/

Попробуй отдохнуть неделю или сменить физ активность на плаванье или ходьбу.

И что у тебя с углеводами? Ты их не ограничиваешь ? Попробуй добавить медленных: утром овсянка или греча, второй завтрак: любая каша кроме манки или белого риса/хлеб цельнозерновой/ макароны ц/з+овощ, за час до тренировки тоже медленный углевод, после трени белок+овощ

Статья пол углеводы http://sektascience.com/articles/pitanie/uglevody/