Любителям коротких тренировок

[oksana_15]

На этой неделе секта выкладывает в перископе короткие тренировки, запись запись храниться 24 часа

[PinkBagira]

где искать?

[klepik]

А ссылку можно?

[oksana_15]

Приложение нужно скачать на телефон periscope , там найти sektaschool

[oksana_15]

Расписание

[oksana_15]

Еще в инсте по тегу sektashortworkout каждую неделю, к ним нужна разминка и растяжка.
Эффективнее делать на голодный желудок

[oksana_15]

Статья про утренние тренировки http://sektascience.com/sekta-fishki/

[oksana_15]

Тренировка на 25 мин
Для тех у кого нет возможности выделить час для полноценной трени
https://m.vk.com/away?to=http%3A%2F%...ektaworkout%2F