Кашу на глаз делаю, грамм 150 выходит...
Иногда удается впихнуть ей ВСЮ порцию, но для этого надо долго плясать, петь песни, отвлекать чем-то и т.п.

Мясо и овощи около 120-130г.
Рыбу также.

Агуши км можем выпить в сутки 1.5-2 пачки.
Сока 100г.
Фрукты - если свежие, то по половинке. А если банки или пачки - 100-120г.
Творог 50г.
Йогурт, молоко - не больше 100г.