Ìû åäèì 80 ãð êàøêè óòðîì ñ ïîëáàíêîé ôðóêòîâ, äíåì 80-130 ãð îâîùåé è ïîëáàíî÷êè ìÿñà, âå÷åðîì 120-150 ãð êàøêè ñ ôðóêòîâûì ïþðå. Ñåé÷àñ áóäó îäíó êàøêó çàìåíÿòü íà òâîðîã íàâåðíî