Вот я перед первыми ходила на курсы в цир
была гора распечаток, практические занятия семейные
много инфо
дышали как собачки
мне ничего не пригодилось
помогало, только если муж тер очень сильно в одном месте, это опытным путем сразу выяснилось
синяк можно пережить, если помогает
короче, на курсы бы точно не пошла
нужен врач хороший и муж для подстраховки, на случай, если все куда-нить разбегутся
роддом смотри, чтоб условия, реанимация
Вторые роды у меня прошли более осознанно, все чувствовала и понимала процессы, муж тер то же самое место

))) врач с акушеркой как говорили дышать и тужиться, так я и делала, во второй раз получалось, но и роды были совершенно естественные, в отличие от первых
Ну а больно, страшно и непонятно - что и говорить, роды это офигительно больно, но боль забывается минут через 20

))