8-30 ïîäü¸ì è ñðàçó äàþ ñìåñü
10-00 òâîðîæîê èëè (êèñëîìîëî÷íàÿ Àãóøà, ôðóêòîâîå ïþðå,éîãóðò)
11-30 êàøà è ñîí (äîìà), ðàíüøå íà áàëêîíå.
13-30 ïîäü¸ì (ïåðåêóñ ë¸ãêèé) ôðóêòû è ñîê.
14-00 èä¸ì ãóëÿòü
16-30 ñóï ñ õëåáîì
17-00 ñîí
18-30 ïîäü¸ì.
20-00 îâîùíîå ðàãó èëè êàøà, èíîãäà êàðòîøêà èëè âåðìèøåëü ñ êóðèöåé.Íó èëè ÷òî íèáóäü åù¸.
21-30 âàííà
22-00 äî 23-00 ñìåñü è ñïàòü.