Очень низкое давление, анемия и проч.. Что делать?

[Buna]

возможно гипотония? из описания прям про твои симптомы, как по учебнику.http://3ladies.su/health/medicine/po...simptomy.htmlе

а ты вообще всегда хорошо отдыхаешь? мне кажется у тебя очень активная жизнь, без дела не сидишь

[Дюжик]

Я год назад так плохо себя чувствовала. Помогло наладить сон, начать бегать по утрам ( да, на работе я держалась за стол чтобы не упасть, а утром выхолила на пробежку). Пробежки выбили из меня дурь за дней пять. Давление нормализовалось, было 75/55, 80/55...

Как ты питаешься? Не голодаешь ?

[nata314]

Крепкий чай с сахаром или кофе

[Spam]

Вот мне почему-то тоже косвенно кажется, что надо вернуть спорт, а не избегать его, несмотря на состояние.
Голодать-не голодаю, как питаюсь.. Ну, вроде норм.. Мясо сейчас из-за поста не ем, но это не новость для организма, ем много рыбы, овощей, молочку, яйца.. Углеводы вредные не ем типа хлеба-шоколадок, но это тоже не новость для организма.. Поэтому с едой особо не связываю..
Сплю нормально сейчас по 8-9 часов, пока не слегла и бассейн и спорт, то есть вроде все как надо. Жизнь, ну да, активная, но крайний месяц без "языка на плечо". Хз кароче из-за чего это началось, главное понять, как это закончить))

[Sladkaya]

Вот мне почему-то тоже косвенно кажется, что надо вернуть спорт, а не избегать его, несмотря на состояние.
Голодать-не голодаю, как питаюсь.. Ну, вроде норм.. Мясо сейчас из-за поста не ем, но это не новость для организма, ем много рыбы, овощей, молочку, яйца.. Углеводы вредные не ем типа хлеба-шоколадок, но это тоже не новость для организма.. Поэтому с едой особо не связываю..
Сплю нормально сейчас по 8-9 часов, пока не слегла и бассейн и спорт, то есть вроде все как надо. Жизнь, ну да, активная, но крайний месяц без "языка на плечо". Хз кароче из-за чего это началось, главное понять, как это закончить))

основной источник железа - именно мясо говядина (не телятина) и печень. А ты это не ешь из-за поста. Для давления, мне как гипотонику помогает черный горький шоколад и чашка свежесваренного кофе.

[Lutik]

Настойка элеутерококка, таблетки кофеина.
У меня всю жизнь проблемы с низким давлением, постоянно падает и сильно реагирует на погоду. В том году ходила в клинику тибетской медицины (если надо дам контакты), не особо верила в результат и т.п. Но после курса давление год уже 120 на 80 (у меня такого не было никогда), ну и там по мелочи решила другие проблемы. Делали массаж (было защемление каких то нервов или позвонков шейного отдела), травяные сборы, иглоукалывание тоже делали, комплекс в целом.

ну так для справки... в западной медицине принято, что давление до 119 на 79 -норма,а 120 на 80 - уже предгипертония, о как!

[Дюжик]

Может сделать исключение и поесть шоколаду?

[Spam]

Может сделать исключение и поесть шоколаду?

да шоколадку-то съесть не проблема. Но я не думаю, что она решит проблему) А делать себя шоколадозависимой мне кажется, что не стоит?

[Сакура]

магний не надо, он так успокаивает, что вообще уснешь, железо действительно лучше всего в капельницах, если не прописали такое, тогда жидкий раствор-тотема например. витамины с женьшенем динамизан или геримакс, есть еще отдельно женьшень у доппельгерц
давление поднимает кофеин, есть таблетки с кофеином -аскофен, цитрамон, кафетин, если из продуктов то это кофе (не растворимый, а настоящий), шоколад горький 75% и более, зеленый чай. Мой дядя работает водителем и когда ему надо взбодриться он пьет колу, говорит что настоящая кола с кофеином в бутылках из стекла =)
я жудкий гипотоник, обычно 100 на 70, а частенько бывает 80 на 50, в таком случае чтобы доработать до конца дня я выпиваю 100-150гр энергетика, это, конечно не панацея, но куда деваться то.

[Лучик света в темном царстве]

шоколадку
и очень много свежего воздуха
заставлять себя вставать с кровати и чем то заниматься