Сообщение от
Spam
Мама мне еще говорит, что когда ей плохо было, просто железо ее не сильно взбодрило, а вот когда она одновременно начала пить железо+ фольку+ витамины группы Б, то сразу ожила.
Я вот думаю, может еще магний б6 попить по старой схеме- по 2 таблетки 3 раза в день.. Только вот сочетаются ли они с железом? И они же вроде тоже, как и железо противоречат нормальному хождению в туалет?
http://health4ever.org/vitaminy-i-mi...ov-i-mineralov
несовместимы, ты права.
из продуктов - налегай на говяжий язык, там самая усваиваемая форма железа.
Ну и черная икра конечно хорошо усваивается
=======
Ответ с цитатой