Цитата Сообщение от Ёлка Посмотреть сообщение
Обычно рекомендуют 3 мг
Излишки не вредят, выводятся, так что передоза не надо бояться
Уже давно другое мнение у врачей, излишки фолиевой могут вредить и ребенку и маме, поэтому если нет проблем то лучше не пить лишнего.