вам сейчас вообще-то категорически нельзя ни сырков, ни каш, если они на молоке, омлет вообще тоже не стоит, он тяжелый для ослабленного желудка, свежие фрукты-овощи нельзя.

Вам можно: сладковатый чай, изюмный компот долгого томления, воду кипяченую, сухарики простые из батона, сушки типа "малыш" простые и ванильные, бульон куриный с картошкой и вермишелькой, рис или отварную картошку и к ним на второе тушеную куриную грудку. Все. Вот ваш рацион на неделю.
Причем первые пару дней только сушки и чай по ложке, пока не попросит есть. И только когда попросит дать немного супа-бульона. Немного, ложек 5-7. Дальше постепенно по нарастающей.

Мой год назад начал в субботу и только в среду его закончило рвать, а еще до пятницы даже в туалет его на руках носили.