Цитата Сообщение от SugarFree Посмотреть сообщение
Я забросила. Очень больно током бился. А на мЕньших оборотах мышцы не сокращались. То есть, например, пластины сбоку сокращают мышцы, а спереди проходит болючий разряд. Или так или никак.
Но я быстро поняла, где именно они сокращаются, и перешла на кегели. Каждый день, когда с коляской на светофоре стою, выработала привычку)
Эффект заметила. Березку снова могу делать) Ну и так чисто рукой - меньше ощущается.
Попробуй Вагинтон , я пока им , но в нерегулярном режиме, но всё равно лучше стало. Единственный недостаток его -время на это нужно, в день минут 10-30, у меня консультант домой приходит , объясняет , смотрит динамику, меняет нагрузку