Дамы, поделитесь , пожалуйста, у кого какие спехи в использовании Элиса? Уже вроде бы достаточно много времени прошло, с момента получения тренажера)
Я пока не опробовала))
Я забросила. Очень больно током бился. А на мЕньших оборотах мышцы не сокращались. То есть, например, пластины сбоку сокращают мышцы, а спереди проходит болючий разряд. Или так или никак.
Но я быстро поняла, где именно они сокращаются, и перешла на кегели. Каждый день, когда с коляской на светофоре стою, выработала привычку)
Эффект заметила. Березку снова могу делать) Ну и так чисто рукой - меньше ощущается.