Я после первых родов легко вернулась в свои 50 кг и даже меньше иногда было.без всяких ограничений. А сейчас вот три кг так и болтается, рацион мой конечно неахти -булки, конфеты, бутерброды. Но с первым я везде пешком и гуляли много, сейчас везде на машине и гуляем мало.
Вес вернуть не сложно, если б мне кто готовил по Пп или по дюкану думаю проблемные три кг не было.а так я периодически на него сажусь, потом от желания выпечки срываюсь
Сообщение от Irrrishka
судя по твоим фото ,эти три кг совсем незаметны...стройняшка такая!!!
А их и не видно, когда я возвращаю свои 50 то по моему это толтко щеки и грудь исчезают, а вот надевая любимые джинсы, купленные в какое то удачное время, я ощущаю себя героиней клипа Экспонат, влезаю, но ни как раньше влетала. Поэтому решила сейчас не мучить себя. Одной с детьми два месяца исправят эту проблему у меня, но вмесие с весом уйдут и нервные клетки, вот и ними сложнее,чем с весом (
Марин, а вы с ГВ еще не закруглились? Энергозатраты организма по выработке молока снижаются - соответственно, пока организм приспосабливается к новым энергозатратам, он откладывает лишнее на боках. И если вы завершились, то гормоны будут еще какое то время устаканиваться, поэтому пока этот процесс идет, сбрасывать бесполезно, достаточно контролировать желание зажевать очередную плюшку.
У меня после окончания каждого ГВ резко +4 кг, потом сбрасывались тяжело, после второго ГВ так вообще не хотели сбрасываться, но тут проблемы со здоровьем свою роль сыграли.
Марин, попробуй при острых желаниях съесть сладкое заменять это ложечкой меда или съедай финик/инжир.
marinka (23.04.2016)
Спасибо...с гв все не очень радужно...осталось одно ночное кормление и все...больше ничего добиться не получается (((
Я тоже многое успеваю, но при этом вес 47 и никак не наберу больше. Правда, когда запарка то вспоминаю о еде вечером.
Ну вот в пн мне предстоит : 7:30 отвезти В сад/школу , в 8 надо быть у гинеколога, в 9 забежать накормить малого, тут успею попить чаю с одним бутером и бегом в рекламное агентство к 10, в 11 надо быть в другом конце города в типографии, в 12 забрать старшего из школы, покормить обоих обедом, в 13 я обедать не могу-не лезет, в 14 занятие до 17. Потом бегом сажать троих в машину и на Айкидо, дома буду в 9. Ужин для детей, а мне уже есть не хочется, максимум чаю.
Может тебе перекусы сделать чем-то овощным?
marinka (23.04.2016)
Наверное у тебя и генетически предрасположенность к полноте отсутствует..вот и не набираешь...а у меня все бабушки от 90 и выше.. Да и мама больше 100 весит...так что , мне полнота грозит по любому... Вот и борюсь , периодически)))
у меня мама полная, правда вес 80 и бабушка была, и тетя полная..а в родне папы все худые
А у меня наоборот, как ГВ сократилось до 4 раз в сутки, то вес начал снижаться. Уже минус 7.5
Поздравляю!!!!
Ответ с цитатой