Кто со мной в Бешеную Сушку?!

[Лисичка]

Девочки, кто уже проходил сушку, а у вас менс. цикл не сбивался на ее фоне или после? Что то я страшилок начиталась...

Нет, не сбивается цикл... т.к. это не сушка как у профспортсменов. Там правильный рацион и безуглеводное чередование тол.ко на 4й неделе.
а страшилки пишут в основном люди, которые не участвовали в бешеной сушке, а только что-то где-то услышали.
я прошла 4 сезона... сейчас буду проходить все задания вне конкурса, потому как отчеты, фото и спецзадания занимают кучу времени

[Дикая Кошь]

Нет, не сбивается цикл... т.к. это не сушка как у профспортсменов. Там правильный рацион и безуглеводное чередование тол.ко на 4й неделе.
а страшилки пишут в основном люди, которые не участвовали в бешеной сушке, а только что-то где-то услышали.
я прошла 4 сезона... сейчас буду проходить все задания вне конкурса, потому как отчеты, фото и спецзадания занимают кучу времени

А как можно получить задания и не отправлять фото?

[Nurka]

А как можно получить задания и не отправлять фото?

там можно просто купить участие и написать миньону,что в голосовании участвовать не будешь.главное-сдавать задания на судный день

[Nurka]

Нет, не сбивается цикл... т.к. это не сушка как у профспортсменов. Там правильный рацион и безуглеводное чередование тол.ко на 4й неделе.
а страшилки пишут в основном люди, которые не участвовали в бешеной сушке, а только что-то где-то услышали.
я прошла 4 сезона... сейчас буду проходить все задания вне конкурса, потому как отчеты, фото и спецзадания занимают кучу времени

я сейчас тоже заново прохожу сушку по 13 сезону))без спецзаданий.так хорошо))интересно,будет ли эффект?

[Дикая Кошь]

я сейчас тоже заново прохожу сушку по 13 сезону))без спецзаданий.так хорошо))интересно,будет ли эффект?

А ты можешь выложить задания?

[Nurka]

А ты можешь выложить задания?

Их в инстаграме куча народу выкладывают. С пн начинается 15 сезон.Думаю,что по хэштэгу #бешенаясушка15 проблем не будет найти. Или любой другой сезон.технику выполнения(ссылки на их видео) в принципе, могу скинуть

[Лорелэя]

Их в инстаграме куча народу выкладывают. С пн начинается 15 сезон.Думаю,что по хэштэгу #бешенаясушка15 проблем не будет найти. Или любой другой сезон.технику выполнения(ссылки на их видео) в принципе, могу скинуть

И мне пожалуйста , если несложно

[Дикая Кошь]

Их в инстаграме куча народу выкладывают. С пн начинается 15 сезон.Думаю,что по хэштэгу #бешенаясушка15 проблем не будет найти. Или любой другой сезон.технику выполнения(ссылки на их видео) в принципе, могу скинуть

Спасибо поищу

[Светка]

Фото приняты, теперь могу показать вам 🙂

Это результат за 3 сушки.
Вес - минус 6,5 кг
Бедра - минус 10 см
Грудь - минус 2 см
Талия - минус 6 см

Результатом довольна. Следующую сушку пропущу, т.к. готовлюсь к полумарафону и совмещать полноценные беговые тренировки и сушку не получается.
В сушку вернусь уже осенью мне понравилось, буду продолжать, уже не ради похудения, а для поддержания формы

[Дюжик]

Результат и по цифрам и по виду просто отличный!