Кто со мной в Бешеную Сушку?!

[Лисичка]

Я еще насчет прошлого сезона думала, но у меня вопрос: со средним уровнем физ подготовки реально выполнять упражнения?
Я занимаюсь спортом, но в обычном режиме, без напряга.

Реально выполнять.
Я как раз иду на сушку, чтобы "подсушиться", потому как у меня с килограммами всё в порядке. А вот подтянуться и рельеф сделать очень хочу. Ну и дисциплинирует хорошо.

[oksana_15]

Я еще насчет прошлого сезона думала, но у меня вопрос: со средним уровнем физ подготовки реально выполнять упражнения?
Я занимаюсь спортом, но в обычном режиме, без напряга.

Ты и так отлично выглядишь))) а тренировки секты можно ютубе найти и його и калланетика и пилатес, бесплатно

[oksana_15]

В секте тоже кстати набор на месяц, там будут 2-3 трени в день по 15 мин, результат рельеф , но вся же для тех , кто в теме питания, но и без можно
Приз поездка в секталагерь

[Angels]

Я в прошлом августе хотела участвовать, даже оплатила, но в последний момент мне тренер не разрешила. Сказала, что нельзя так над организмом издеваться.

[котька]

Я в прошлом августе хотела участвовать, даже оплатила, но в последний момент мне тренер не разрешила. Сказала, что нельзя так над организмом издеваться.

а в чем издевательство? Мне кажется, что нельзя -если есть проблемы с суставами, а так не сказала бы ,что там что-то сверхъестественное. Зарядка каждый день и ежедневная нагрузка, которую можно в теч. дня распределить.

[Angels]

а в чем издевательство? Мне кажется, что нельзя -если есть проблемы с суставами, а так не сказала бы ,что там что-то сверхъестественное. Зарядка каждый день и ежедневная нагрузка, которую можно в теч. дня распределить.

Зарядка зарядкой. Можно каждый день заниматься по чуть-чуть, но смысл делать 500 приседаний? Особенно на нетренированный организм, и потом случаются проблемы с суставами, сбой цикла, перенагрузка организма и тд.
А те люди которые занимаются, зачем им эта сушка? Пусть и дальше занимаются в своём ритме.
После разговора с тренером я поняла, что это только чистый бизнес. Призы там пилят среди своих

[Нино]

Я в прошлом августе хотела участвовать, даже оплатила, но в последний момент мне тренер не разрешила. Сказала, что нельзя так над организмом издеваться.

Я вот тоже не считаю такие тренировки полезными. Но это, как говорится, моё имхо. Поэтому молчу. Надо иметь совершенно здоровый позвоночник. В противном случае высок риск навередить.
А питание.. Там белка столько. Мой организм столько не выдержит.

[Ана]

Я вот тоже не считаю такие тренировки полезными. Но это, как говорится, моё имхо. Поэтому молчу. Надо иметь совершенно здоровый позвоночник. В противном случае высок риск навередить.
А питание.. Там белка столько. Мой организм столько не выдержит.

+100, это занятие для молодых и здоровых в плане костей и суставов, до 30 лет, я б сказала. для меня это тоже будет издевательством над организмом. вся надежда на то, что люди адекватно оценивают свое состояние и возможности, когда на это подписываются. и вообще имхо это выкачка бабла из ... людей) ребята своевременно оседлали волну)

[nata314]

мне кажется, с таким питанием я и без тренировок похудею))
Тренироваться пожалуй буду по Джиллиан дома.
Тут дело такое, что ты деньги уже заплатишь и поэтому бросить уже жалко. А в моем случае нужна прям железная сила воли или точнее сильная мотивация. Шашлыки начинаются, муж конфеты обожает, на работе и с детьми устаю чтоб заниматься и прочие отмазки. ))

[Lulyaka]

+100, это занятие для молодых и здоровых в плане костей и суставов, до 30 лет, я б сказала. для меня это тоже будет издевательством над организмом. вся надежда на то, что люди адекватно оценивают свое состояние и возможности, когда на это подписываются. и вообще имхо это выкачка бабла из ... людей) ребята своевременно оседлали волну)

Тоже соглашусь. Более того, даже если этот месяц даст отличные результаты, по окончании всего этого надо продолжать в том же духе - правильное питание, расчет калорий, ежедневные упражнения.. Иначе все вернется очень быстро, при этом, может и больше вернется ( На накачанные на белке мышцы очень хорошо потом жирок ложится