+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 >>
Показано с 1 по 10 из 169

Тема: Кто со мной в Бешеную Сушку?!

  1. #1
    Аватар для Lulyaka
    Lulyaka offline СуперСтар Lulyaka is a name known to all Lulyaka is a name known to all Lulyaka is a name known to all Lulyaka is a name known to all Lulyaka is a name known to all Lulyaka is a name known to all
    Регистрация
    27.01.2009
    Сообщений
    5,102
    Цитата Сообщение от Ана Посмотреть сообщение
    +100, это занятие для молодых и здоровых в плане костей и суставов, до 30 лет, я б сказала. для меня это тоже будет издевательством над организмом. вся надежда на то, что люди адекватно оценивают свое состояние и возможности, когда на это подписываются. и вообще имхо это выкачка бабла из ... людей) ребята своевременно оседлали волну)
    Тоже соглашусь. Более того, даже если этот месяц даст отличные результаты, по окончании всего этого надо продолжать в том же духе - правильное питание, расчет калорий, ежедневные упражнения.. Иначе все вернется очень быстро, при этом, может и больше вернется ( На накачанные на белке мышцы очень хорошо потом жирок ложится
    =======

  2. #2
    Аватар для Лисичка
    Лисичка offline СуперСтар Лисичка 150 Лисичка 150 Лисичка 150
    Регистрация
    08.11.2005
    Сообщений
    2,466
    Цитата Сообщение от Lulyaka Посмотреть сообщение
    Тоже соглашусь. Более того, даже если этот месяц даст отличные результаты, по окончании всего этого надо продолжать в том же духе - правильное питание, расчет калорий, ежедневные упражнения.. Иначе все вернется очень быстро, при этом, может и больше вернется ( На накачанные на белке мышцы очень хорошо потом жирок ложится
    Организм просто перестраивается за этот месяц на новую волну, и далее при правильном питании и тренировках 2-3 раза в неделю всё будет отлично! Тут как и везде нужно подходить с умом. А не тупо следовать указаниям.
    =======

  3. #3
    Dave offline СуперСтар Dave is a jewel in the rough Dave is a jewel in the rough Dave is a jewel in the rough
    Регистрация
    22.09.2005
    Сообщений
    8,840
    Цитата Сообщение от Lulyaka Посмотреть сообщение
    Тоже соглашусь. Более того, даже если этот месяц даст отличные результаты, по окончании всего этого надо продолжать в том же духе - правильное питание, расчет калорий, ежедневные упражнения.. Иначе все вернется очень быстро, при этом, может и больше вернется ( На накачанные на белке мышцы очень хорошо потом жирок ложится
    Соглашусь, а в разрезе получается такое сало: прослойка мышц, прослойка жира. Это очень трудно сбросить.

  4. #4
    Лорелэя offline СуперСтар Лорелэя 50 Лорелэя 50
    Регистрация
    03.04.2006
    Сообщений
    1,386
    Ну поделитесь, как первые дни сушки проходят?
    =======



  5. #5
    Аватар для Olivia
    Olivia offline СуперСтар Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all
    Регистрация
    30.01.2007
    Сообщений
    7,090
    Цитата Сообщение от Лорелэя Посмотреть сообщение
    Ну поделитесь, как первые дни сушки проходят?
    Очень тяжко)))
    Встать со стула - огромная проблема)) так адски все тело болит.
    Круговую тренировку делаю, упражнения на день даются с трудом. Так как приседать на работе можно, а вот отжиматься уже сложнее.
    Последний раз редактировалось Olivia; 25.05.2017 в 10:02.

  6. #6
    Лорелэя offline СуперСтар Лорелэя 50 Лорелэя 50
    Регистрация
    03.04.2006
    Сообщений
    1,386
    Цитата Сообщение от Olivia Посмотреть сообщение
    Очень тяжко)))
    Встать со стула - огромная проблема)) так адски все тело болит.
    Круговую тренировку делаю, упражнения на день даются с трудом. Так как приседать на работе не можно, а вот отжиматься уже сложнее.
    Сколько в день времени уходит на все упражнения?
    =======



  7. #7
    Аватар для Olivia
    Olivia offline СуперСтар Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all
    Регистрация
    30.01.2007
    Сообщений
    7,090
    Цитата Сообщение от Лорелэя Посмотреть сообщение
    Сколько в день времени уходит на все упражнения?
    Очень сложно посчитать. Основная тренировка - около часа. А задания на день - по-разному, не засекала время.

  8. #8
    Nurka offline СуперСтар Nurka is just really nice Nurka is just really nice Nurka is just really nice Nurka is just really nice
    Регистрация
    31.03.2012
    Сообщений
    1,791
    Olivia , держись))) Мышцы к выходным перестанут болеть и эти дебильные задания на день такие длинные только на первой неделе.Дальше проще
    =======


  9. Пользователь сказал cпасибо:

    Olivia (25.05.2017)

  10. #9
    Аватар для Olivia
    Olivia offline СуперСтар Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all Olivia is a name known to all
    Регистрация
    30.01.2007
    Сообщений
    7,090
    Цитата Сообщение от Nurka Посмотреть сообщение
    Olivia , держись))) Мышцы к выходным перестанут болеть и эти дебильные задания на день такие длинные только на первой неделе.Дальше проще
    Спасибо)
    Задание на вылет засчитано, идем дальше)

  11. #10
    Лорелэя offline СуперСтар Лорелэя 50 Лорелэя 50
    Регистрация
    03.04.2006
    Сообщений
    1,386
    Цитата Сообщение от Olivia Посмотреть сообщение
    Спасибо)
    Задание на вылет засчитано, идем дальше)
    А какое было задание?
    =======



+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр


Страница 1 из 2 1 2 >>