Кто со мной в Бешеную Сушку?!

[Лесик Е.]

Да нет, не первой молодости уже )) 37. А кроме как ночью - больше некогда. Да и вообще, у меня жизнь начинается после укладывания детей )) это очень плохо, но по другому пока никак. А про клуб - это я к тому, что не могу я туда дойти. Ну не могу выкроить время. Поэтому мой вариант - заниматься дома. А дома без пинка - настолько я еще не дисциплинировалась )) Про цены на этом ныне модном поприще - у Смольного очень адекватная цена, надо сказать )) я узнавала у некоторых других диетологов (позиционирование выше крыши) - от цены у меня глаза на лоб полезли ))

[Лолита]

В ого-городе, лет 5 назад))))

http://sektaschool.ru


https://sektascience.com

Я не знаю, что это))

Ну ты даешь) Вот сюда иди. Для раскачки в самый раз. Ты ж занималась до Марго, тебе нужно то всего ничего. И не надо себя истязать БС, тем более муж против.

[melky]

Ну ты даешь) Вот сюда иди. Для раскачки в самый раз. Ты ж занималась до Марго, тебе нужно то всего ничего. И не надо себя истязать БС, тем более муж против.

Посмотрю, спс)

[Kodya]

Девочки, а Перезагрузку никто не пробовал??? http://perezagruz-ka.ru

[Spam]

я бы во что-нибудь включилась)
но вы тут столько вариантов накидали, что теперь мне неделю все это читать)))
Те кто в теме, может посоветуете что-нить конкретное?) чтобы и вес и объемы. За призами-машинами не гонюсь)

[Buna]

я бы во что-нибудь включилась)
но вы тут столько вариантов накидали, что теперь мне неделю все это читать)))
Те кто в теме, может посоветуете что-нить конкретное?) чтобы и вес и объемы. За призами-машинами не гонюсь)

пока бока рф - посмотри. там бесплатно, примерный рацион питания с учетом твоих роста и веса. упражнения.
Я пока так и не смогла начать

[Славия]

пока бока рф - посмотри. там бесплатно, примерный рацион питания с учетом твоих роста и веса. упражнения.
Я пока так и не смогла начать

я тоже, все пинаю себя, но пока реально некогда...а ночами я не готова

[котька]

пока бока рф - посмотри. там бесплатно, примерный рацион питания с учетом твоих роста и веса. упражнения.
Я пока так и не смогла начать

мне вот вариант бесплатно -совсем не подходит. Мне нужно, чтобы меня пинали,ч тобы какой-то дополнительный стимул был (отчеты, контроль со стороны организатора ..). Завидую тем, кто может себя сам замотивировать

[Нюсик]

участвуя в бешеной сушке - мне именно и нужно было, чтобы меня пинали))) толчок после зимней спячки)) плюс хотела доказать себе смогу или не смогу...вот я месяц и старалась, но на здоровье это сказалось не лучшим образом... плюс времени катастрофически было мало (работа, школа и бассейн у ребенка, всех накормить), то я все упражнения делала в ночи, бег в ночи - по итогу я конечно усохла))) (теперь правда уже рассохлась назад)))), но нервов и сил я потратила ооочень много... спасибо мужу терпел меня)))
ладно я, более менее здорова и без лишнего веса, но когда смотришь когда люди с лишним весом исполняют берпи - реально жалко их суставы!!!

на покабока зарегилась - полезная штука, всем советую...

сейчас занимаюсь в своем УДОБНОМ мне режиме в зале и больше в кабалу не полезу)) это хорошо, когда дома сидишь с ребенком...

[Ана]

по итогу я конечно усохла))) (теперь правда уже рассохлась назад)))), но нервов и сил я потратила ооочень много...

ну вот об чем и речь, что результат-то держаться не будет, если нагрузку и диету не держать... и ради чего тогда тратить нервы и подрывать здоровье? а чтобы держать нагрузку и диету и сохранять здоровье, надо приходить к такому образу жизни долго и плавно. и нагрузка и диета, подходящая в долгосрочной перспективе именно тебе, может оказаться вообще совсем другой.