Цитата Сообщение от Lulyaka Посмотреть сообщение
Тоже соглашусь. Более того, даже если этот месяц даст отличные результаты, по окончании всего этого надо продолжать в том же духе - правильное питание, расчет калорий, ежедневные упражнения.. Иначе все вернется очень быстро, при этом, может и больше вернется ( На накачанные на белке мышцы очень хорошо потом жирок ложится
Соглашусь, а в разрезе получается такое сало: прослойка мышц, прослойка жира. Это очень трудно сбросить.